船橋でホットヨガの体験レッスンを受けるなら、おすすめはここ♪

ホットヨガは通常のヨガにくらべ、汗を掻くことが多いので、代謝が活発になり、
脂肪燃焼効果があるということで注目されていますよ☆

 

私もホットヨガをはじめて3ヶ月で肩こりや腰痛が解消されました♪.o(≧▽≦)o.

 

身体に何かお悩みがある方にはホットヨガがおすすめです☆

 

 

船橋市内在住の私(パート主婦・33歳)が通っているスタジオはここ!

ホットヨガスタジオLAVA:船橋店

 

船橋駅北口から歩いて1分ぐらいの場所です♪

 

船橋でLAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく親身に相談にのってくれたからです☆
体験レッスンの後に色々とアドバイスを頂けましたよ♪
強引な勧誘もなかったのも良かったです☆

 

船橋店はスタジオも清潔感があって綺麗です。
主婦やOLの方で通われている方も多いから楽しいですよ☆
(*≧▽≦)b

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられます♪

 

定休日は第2・第4金曜です。
レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしてくださいね♪

 


ホットヨガに通ってみて☆

ホットヨガに通い始めたのが1年ぐらい前からで、
通い始めたきっかけは、肩こりと腰痛、
そこからくる偏頭痛に悩んでいたからですε=(・д・`*)ハァ…

 

20代の頃から肩こり・腰痛には悩んでいたのですが、
30歳を過ぎてから特にひどくなってきました。。。

 

合わせて偏頭痛もするようになってからはもう我慢の限界。

 

そんなときに知り合いに相談して、すすめてもらったのがホットヨガでした♪

 

もともと運動が得意ではないので、走ったりしなくてもいいヨガは気になっていました。
それで船橋駅近くにあるLAVAに体験レッスンを受けに行ってみることに。

 

 

その時の体験レッスンが

すごく気持ちよかったのをハッキリと覚えています♪

 

これなら続けられるかもと思い、そのまま入会しましたよ〜 (ノ≧∇≦)ノ

 

今でもスタジオには週1日は通うよう心掛けています♪
逆に定期的に行けないと気持ち悪いぐらいですw

 

 

LAVAにはさまざまなホットヨガプログラムがあります、その中で私が好きなのは骨盤調整ヨガです。
通い始めてから、少しずつ肩こりと腰痛が改善されてきましたよ♪

 

他にも、深呼吸ヨガというプログラムも好きですね。
運動量は少ないのですが、たくさんの深呼吸をするため、リラックス効果がかなり高いですよ♪

 

 

ホットヨガをやるようになってから、汗をかきやすくなり、代謝が良くなりました。
夜の寝つきもいいし、嬉しいことに太りにくい身体にもなってきた気がします☆

 

肩こりと腰痛、偏頭痛もほとんど感じないぐらい改善できましたし、
今後もホットヨガを続けて、自分の体を改善していきたいです (o^∇^o)

 

 

体験レッスンのお申し込みはコチラから♪

↓ 今なら1000円で受けられますよ♪ ↓

 


ホットヨガは美容、健康面で超優れた効果を発揮してくれます。
ホットヨガと言うのは通常のヨガですが、そのヨガを行なう環境を変えているヨガで、室温を39度前後、湿度55%〜65%の間に調整した場所だと、発汗と汗の蒸発が最も効果的に行われると言われてるんです、そういう環境下でヨガを行なうと、筋繊維が伸びやすくなってポーズも取りやすいし、老廃物を流してくれるんですよ。
ヨガは様々な流派がありますが基本的にはポーズ・呼吸・瞑想の三本柱の流れで成立しています、ホットヨガでも同じような流れを取って行うのですが、環境が良い為に同じポーズを取っていても効率よく結果を出してくれます。
とにかくダイエットを行ってことごとく失敗している方はホットヨガはおススメです、色々なダイエット方法がありますし、最近だと酵素ドリンクのプチ断食とか女性なら色々なダイエット方法を試すと思います、でも、食べながら運動して痩せると、ダイエットでの仕上がりが全然変わってきます。
ホットヨガを行なうと老廃物を流してくれるので肌ツヤは凄くよくなりますし、運動によって代謝も免疫力もアップします、そうなると食べても太り難い体になりますし、また姿勢を整えてくれる効果もあるので、歪んだ骨格を治すと、これもまた代謝が良くなってダイエット効果が高まります。
カロリーコントロールのダイエットよりもリバウンドが無いですし、なによりも体の機能全体がアップします、血流が凄くよくなるのが実感出来ますし、デスクワークで体がカチカチで、血流の悪さから肩こり等が酷い方でも、ホットヨガを行なえば軽減されたり、コリが無くなってしまいます。食事を整えたり食べ過ぎ防止も重要ですが、ホットヨガで体の機能が回復すれば、栄養素が効率良く吸収出来て、老廃物も運動の汗と共に流れてくれますし、姿勢が美しくなり、健康的に美しく痩せる事が可能です。
船橋市在住の私が通っているおすすめのホットヨガスタジオをご案内しています♪まずは船橋の人気のスタジオで体験レッスンを受けてみてください☆肩こりや腰痛を改善できましたよ!無理な勧誘もないのでお気軽にレッスンしてみてくださいね!

 

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